Porque soy ANA

Me llamo Jorgelina:

Hace 8 o 9 años yo estaba disconforme con mi misma. No estaba conforme con mi forma de vivir y sobretodo no estaba de acuerdo con mi cuerpo y mi forma de alimentarme.

Pensaba que no era bueno maltratar a mi cuerpo con tóxicos y además me parecia que vivir en forma natural era lo mejor.


No entendía a la gente que te dice que "es bueno reunirse con amigos en un McDonald y disfrutar de las papas fritas y la hamburgesa extra, eso te hace felíz"

Yo pensaba: POR QUE!!! puedo disfrutar de mis amigos sin tener que meterme 1600 calorías en 20 minutos ¡¡ NO HACE FALTA COMER PARA DISFRUTAR DE LA AMISTAD !!


Tenemos una cultura pasatista, vivimos el momento y eso incluye el cuidado de nuestro cuerpo (en realidad el "descuido" de nuestro cuerpo).



Comencé aprendiendo de a poco todo lo relativo a mi cuerpo, como nutrirlo correctamente y a pesar de que era delgada me sentía muy mal con mis imperfecciones y con mis dolores.

Asi es como llegué a este submundo increible de los que creemos en la relación de la alimentación restrictiva = alimentos naturales = ejercicio adecuado da como resultado un cuerpo perfecto.


Hay muchos libros, y varias tendencias de médicos y especialistas de todo el mundo que avalan este tipo de vida (sobretodo en los últimos 30 años).


El CAMBIO DEPENDE DE CADA UNO.


Yo aprendí sola al principio, leyendo todo lo que podía hasta que tuve contacto con internet y se abrió un mundo nuevo.


No todo fue tan positivo:


A principio y por desconocimiento (PRIMER CONSEJO, APRENDER TODO LO POSIBLE) caí en lo que se llama pre-anorexia, y podrían haberme internado.

Era culpa de no combinar bien lo que comía e intentar forzarme a hacer ayunos, cuando a mi no me daban resultados.


Gracias a un trabajo en conjunto con mi MEDICO y mi NUTRICIONISTA (si, con ellos), logré un equilibrio con respecto a las calorías que consumía y el tipo de vida que quería llegar.


De eso hace 4 años:

Basicamente yo tengo períodos en donde consumo cerca de 700 cal. diarias (a veces menos), llegando hasta las 1200 o 1400 cal. en períodos de descanso o cuando estoy enferma (ej gripe).

Practico diariamente una rutina de gimnasia y yoga y 3 veces por semana aparatos en el gimnasio.

Medito y trato de mantener mi mente libre asi como mi cuerpo.

Hago una dieta balanceada, de 4 a 6 comidas diarias y no consumo medicamentos.

Soy muy felíz con lo que he logrado, y aunque soy consiente que muchas chicas enferman es porque no son guiadas en la forma correcta. Además tienen que salir del circulo vicioso atracón-vomito-purga.


El SEGUNDO CONSEJO es sencillo: tengan claro su objetivo, que nadie los aleje de él.

Cambiar tu cuerpo es algo radical, no se puede estar a ambos lados del camino. Yo tomé una desición y no volví atrás.

Hay muchos métodos para adelgazar, si es lo que buscan, pero controlarse es una tarea muy dificil.


Tengo 22 años, 8 de naturismo y restricción de calorías, peso 56 kg y SOY SANA, en cuerpo y en mente.


No me interesa hacer que alguien se "meta" en este mundo, pero si alguien necesita mi consejo se lo daré.